 |
| Diet Tanpa Karbohidrat itu Salah, Yuk Disimak cara diet yang benar |
BERITAONLINE007 - Diet Tanpa Karbohidrat Lebih Cepat Membantu Proses Diet Itu Sendiri. Sepertinya Persepsi itu Salah Guys. Diet Tanpa Karbohidrat Bagi Pelaku Diet yang Amatir mungkin akan dipandang Sebagai Jalan yang Salah.
Namun Menurut Ahli Diet Terkemuka , Aisling Piggot. Ia Mengatakan Tidak Semua Jenis Karbohidrat adalah "Setan" yang Menggagalkan Diet Mereka. Skema Karbohidrat itu Sendiri mengandung zat Tepung Seperti Kentang, Pasta , Sereal & roti gandum.
Skema Tersebut Merupakan Kelompok Makanan yang Kaya Vitamin & Rendah Kalori. Karbohidrat diubah menjadi Glukosa yang akan di bakar dalam tubuh kita.
Menurut Aisling, Orang yang tidak mengkonsumsi Karbohidrat sama sekali dan angka di timbangan menunjukan bahwa anda telah mengurangi beban tubuh anda, itu adalah persepsi yang salah. Sebab, itu baru cairan yang berkurang.
Karbohidrat Bisa Bikin Gemuk Jika Disantap Berlebihan. Terlalu banyak energi yang kita terima namun sedikit energi yang keluar adalah penyebab kenaikan berat badan. Dengan kata lain, Terlalu banyak makan & terlalu sedikit aktifitas itulah penyebab utamanya.
Berikut Tips yang diberikan Oleh Aisling yang dapat anda Terapkan dalam pola Diet Anda :
Pilihan sarapan : Bubur oat 30 gram. Susu semi-skim 100 ml, satu buah apel cincang atau pisang.
Camilan pagi : Yoghurt ukuran kecil dan sepotong buah
Makan siang : Roti gandum berisi 1-2 irisan ayam atau ham, tomat, dan selada. Yoghurt kecil atau sepotong buah.
Camilan sore : Wortel
Makan malam : Dua sampai tiga telur ukuran kentang rebus, salmon panggang, dan sayuran kukus atau salad.
Tentunya Aisling Berpesan untuk Tidak Menghilangkan Karbohidrat Tepung saat Sarapan, Makan Siang, dan makan malam. (Berita Akurat)
Butuh Dana Cepat? Klik Disini
